ビール腹のカラダを一週間にたった１回・１８分、３０日で激変させ理想のＢＯＤＹを作る方法
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ダイエット。
筋トレ効果は抜群で、30インチ（約76cm）のジーンズが入るようになり、ポール・スミスのシャツ（結構細身のシルエット）も着れるようになった。体が引き締まるというのはいいものだ。
音楽な日々。
筋トレ 効果 | 2009/09/02 4:45 PM | まゆこちゃん（？）の胸元が超セクシーですねw なかよしで羨ましい！特に同業だと話しやすいんでしょうね〜♪ SEX AND THE CITYみたいw | キラキラボシ☆ | 2009/08/25 3:28 PM | 麻田さん素敵ですよね。
デトックス
デトックスも行ってきました(*^^*) 悪い物出してきました(*^^*) 以前加圧トレーニングが分からない方が多々いたのでここで軽く説明を。 NASAでも取り入れられていると言う短時間で筋トレ効果があるすぐたトレーニング方法。 美容にもよく最近は女性
加圧トレーニング 短期間で筋力アップ
血の流れを抑えることで筋トレ効果が高まるのではないか、と考えた。 それから４０年。専門家の目にもとまった。１９９０年代半ばには東大の研究者との共同研究が始まり、現在は米国の５大学でも共同研究を進めている。